CIANJUR UPDATE – Sebagian besar dari masyarakat di indoneisa mungkin belum terlalu faham mengenai gaslighting. Gaslighting adalah sebuah bentuk Tindakan untuk memanipulasi seseorang dengan cara memaksa korban untuk mempertanyakan tentang pikiran dan perasaan serta sebuah peristiwa yang telah dialami.
Istilah kata gaslighting terinspirasi dari sebuah film yang berjudul gaslight. Di dalam film tersebut terdapat tokoh seorang suami yang memanipulasi seorang istri yang bertujuan untuk meyakinkan bahwa sang suami akan menjadi gila.
Dari hal tersebut bisa disengaja maupun tidak di sengaja, gaslighting adalah sebuah salah satu bentuk dari manipulasi.
Hal tersebut dapat terjadi di dalam hubungan pekerjaan, pertemanan, keluarga dan pasangan. Berikut ini beberapa tanda-tanda bahwa seseorang telah menjadi korban dari gaslighting.
- Merasi bahwa dirinya berbeda dengan yang lain
- Menjadi tidak percaya diri dan merasa lebih cemas
- Sering bertanya dengan diri sendiri dan tidak yakin
- Merasa selaku bersalah dengan diri sendiri
- Selalu meminta maaf karena merasa bersalah
- Tidak bisa mengidentifikasi masalah dan selalu merasa salah
- Sikap dan perilaku sering dipertanyakan oleh diri sendiri
- Merasa terkucilkan dari keluarga dan teman dekat
- Tidak dapat membuat keputusan
- Merasa selalu putus asa dengan apa yang dilakukan
- Tidak dapat menikmati kegiatan favorit
